Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - HL_DAF_1v1 bokiem z koordynacją
Add to favorites
Ustawienie jak na rysunku, niebiescy z piłkami. W momencie gdy niebieski zaczyna prowadzenie piłki, żółty wykonuje krótkie ćw. koordynacyjne i następuje 1v1 bokiem.
- bramka dalsza od obrońcy za 1 pkt
- bramka bliższa od obrońcy z piłką przy nodze dalszej za 3 pkt
- obrońca za odbiór napastnikowi z pod bliższej nogi 1 pkt
- obrońca za odbiór napastnikowi z pod dalszej nogi 3 pkt
- obrońca po odbiorze strzela na dowolną z otwartych bramek
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | |
Type: | |
Time of exercise: | 13 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | 1x1 Dribble |
Equipment: | ND |