Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5x5+ 2N+ 2BR
Add to favorites
Zespół przy piłce gra na utrzymanie z zawodnikami ustawionymi za liniami oraz bramkarzami. Zespół bez piłki odbiór i szybki strzał do bramki:
Coaching:
- kontrpressing
- ruch całego zespołu w kierunku piłki, co najmniej dwóch zawodników doskakuje do zawodnika z piłką po stracie
- odcięcie możliwości podań przeciwnikowi po naszej stracie
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 90 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |