PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1262

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
64
Taktyka #2
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
115
Technika #3
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
110
Technika #4
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
103
Inne #5
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
283
Technika #6
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
432
Technika #7
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
442
Technika #8
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
565
Technika #9
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
456
Technika #10
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
464
Technika #11
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
450
Technika #12
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
432
Technika #13
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
425
Technika #14
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
443
Technika #15
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
417
Technika #16
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
431
Technika #17
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
402
Technika #18
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
386
Motoryka #19
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
441
Motoryka #20
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
399
Motoryka #21
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
431
Motoryka #22
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
481
Motoryka #23
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
493
Motoryka #24
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
413
Inne #25
Ćw wg schematu
8 min
0 %
501
Technika #26
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
540
Technika #27
Ćw wg schematu
15 min
0 %
535
Technika #28
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
549
Inne #29
Ćw wg schematu
20 min
0 %
554
Taktyka #30
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
628
Technika #31
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
649
Taktyka #32
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
676
Technika #33
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
715
Taktyka #34
Ćw wg schematu
15 min
0 %
803
Taktyka #35
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
853
Taktyka #36
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
789
Taktyka #37
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
807
Technika #38
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
868
Taktyka #39
Ćw wg schematu
15 min
0 %
793
Taktyka #40
Ćw wg schematu
20 min
0 %
859
Taktyka #41
Ćw wg schematu
15 min
0 %
871
Technika #42
Ćw wg schematu
8 min
0 %
894
Taktyka #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
847
Taktyka #44
Ćw wg schematu
20 min
0 %
854
Taktyka #45
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
803
Technika #46
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
856
Taktyka #47
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
826
Taktyka #48
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
930
Taktyka #49
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
900
Taktyka #50
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
949
Taktyka #51
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
939
Taktyka #52
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
931
Technika #53
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1071
Technika #54
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
982
Technika #55
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
981
Technika #56
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
974
Technika #57
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
914
Taktyka #58
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
926
Taktyka #59
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1020
Taktyka #60
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
914
Taktyka #61
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
896
Inne #62
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
990
Inne #63
Ćw wg schematu
8 min
0 %
910
Inne #64
Ćw wg schematu
8 min
0 %
953
Technika #65
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1079
Taktyka #66
.
30 min
0 %
988
Taktyka #67
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
986
Technika #68
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1040
Taktyka #69
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
978
Taktyka #70
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
976
Technika #71
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1014
Technika #72
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
962
Technika #73
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
940
Technika #74
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
981
Technika #75
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
935
Technika #76
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
989
Technika #77
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
866
Technika #78
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
868
Technika #79
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
842
Technika #80
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
919
Technika #81
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1017
Technika #82
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
988
Technika #83
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1041
Technika #84
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1044
Technika #85
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
973
Technika #86
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1153
Technika #87
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1057
Technika #88
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1157
Technika #89
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1079
Technika #90
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1027
Technika #91
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1035
Technika #92
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
993
Technika #93
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1022
Technika #94
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1034
Technika #95
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1120
Motoryka #96
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
964
Technika #97
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1023
Technika #98
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1113
Inne #99
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1060
Taktyka #100
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1096
Taktyka #101
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1093
Motoryka #102
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1191
Motoryka #103
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1170
Taktyka #104
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1139
Technika #105
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1125
Technika #106
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1077
Technika #107
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1060
Technika #108
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1015
Inne #109
gra końcowa
25 min
0 %
1183
Taktyka #110
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1164
Taktyka #111
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1190
Taktyka #112
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1138
Motoryka #113
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1174
Inne #114
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1133
Inne #115
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1204
Inne #116
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1074
Inne #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1115
Taktyka #118
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1119
Motoryka #119
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1177
Inne #120
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1121
Taktyka #121
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1138
Inne #122
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1089
Inne #123
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1118
Taktyka #124
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1140
Taktyka #125
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1130
Technika #126
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1069
Technika #127
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1202
Taktyka #128
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1199
Motoryka #129
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1658
Technika #130
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1383
Taktyka #131
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1263
Technika #132
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1415
Motoryka #133
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1242
Technika #134
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1296
Technika #135
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1240
Taktyka #136
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1231
Taktyka #137
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1296
Taktyka #138
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1351
Technika #139
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1286
Technika #140
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1384
Taktyka #141
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1204
Taktyka #142
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1234
Taktyka #143
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1115
Technika #144
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1172
Taktyka #145
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1337
Taktyka #146
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1232
Taktyka #147
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1169
Motoryka #148
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1204
Technika #149
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1130
Taktyka #150
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1192
Taktyka #151
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1100
Taktyka #152
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1115
Taktyka #153
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1095
Motoryka #154
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1177
Motoryka #155
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1211
Taktyka #156
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1617
Taktyka #157
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1198
Taktyka #158
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1210
Technika #159
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1207
Technika #160
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1280
Technika #161
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1180
Technika #162
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1232
Motoryka #163
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1222
Technika #164
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
1772
Taktyka #165
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1234
Taktyka #166
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1104
Taktyka #167
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1205
Taktyka #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1109
Inne #169
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1112
Technika #170
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1153
Technika #171
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1172
Motoryka #172
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1210
Technika #173
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1146
Technika #174
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1189
Taktyka #175
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1223
Technika #176
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1102
Technika #177
strzały w parach
10 min
0 %
1120
Technika #178
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1221
Motoryka #179
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1226
Technika #180
ABCDEF
10 min
0 %
1172
Motoryka #181
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1201
Motoryka #182
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1058
Taktyka #183
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1157
Technika #184
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1508
Technika #185
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1096
Technika #186
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1112
Technika #187
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1213
Taktyka #188
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1099
Taktyka #189
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1180
Taktyka #190
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1120
Motoryka #191
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1047
Taktyka #192
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1067
Technika #193
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1174
Motoryka #194
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1828
Taktyka #195
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1212
Taktyka #196
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1156
Taktyka #197
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1175
Motoryka #198
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1241
Technika #199
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1255
Taktyka #200
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1293
Inne #201
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1285
Motoryka #202
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1249
Taktyka #203
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1284
Taktyka #204
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1225
Taktyka #205
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1281
Inne #206
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1261
Motoryka #207
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1491
Motoryka #208
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1359
Taktyka #209
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1486
Taktyka #210
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1399
Technika #211
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1396
Taktyka #212
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1363
Motoryka #213
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1452
Technika #214
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1538
Motoryka #215
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1540
Taktyka #216
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1471
Inne #217
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1508
Technika #218
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1631
Technika #219
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1505
Inne #220
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1531
Taktyka #221
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1484
Taktyka #222
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1409
Technika #223
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1552
Technika #224
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1554
Technika #225
Schemat podań
10 min
0 %
1436
Technika #226
Schemat podań
10 min
0 %
1509
Taktyka #227
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1531
Technika #228
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1475
Technika #229
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1521
Taktyka #230
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1435
Taktyka #231
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1543
Technika #233
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1401
Motoryka #234
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1482
Technika #235
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1514
Motoryka #236
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1504
Technika #237
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1566
Taktyka #238
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1463
Technika #239
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1400
Taktyka #240
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1383
Taktyka #241
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1512
Taktyka #242
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1481
Motoryka #243
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1466
Motoryka #244
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1365
Technika #245
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1296
Taktyka #246
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1444
Taktyka #247
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1491
Technika #248
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1609
Taktyka #249
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1556
Taktyka #250
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1516
Taktyka #251
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1547
Taktyka #252
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1459
Technika #253
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1410
Technika #254
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1546
Inne #255
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1519
Taktyka #256
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1638
Technika #257
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1456
Taktyka #258
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1491
Inne #259
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1433
Technika #260
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1463
Technika #261
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1472
Technika #262
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1606
Technika #263
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1559
Technika #264
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1528
Technika #265
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1474
Motoryka #266
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1596
Motoryka #267
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1434
Taktyka #268
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1454
Taktyka #269
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1346
Technika #270
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1429
Motoryka #271
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1423
Motoryka #272
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1429
Taktyka #273
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1475
Technika #274
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1469
Technika #275
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1488
Technika #276
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1436
Motoryka #277
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1418
Inne #278
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1579
Taktyka #279
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1567
Taktyka #280
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1470
Technika #281
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1791
Motoryka #282
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1541
Technika #283
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1481
Technika #284
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1578
Motoryka #285
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1756
Inne #286
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1500
Inne #287
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1535
Technika #288
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1586
Inne #289
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1515
Inne #290
Bieg ciągły
10 min
0 %
1575
Inne #291
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1515
Inne #292
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1513
Technika #293
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1567
Technika #294
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1434
Inne #295
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1502
Technika #296
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1538
Motoryka #297
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1716
Motoryka #298
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1665
Technika #299
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1697
Technika #300
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1684
Inne #301
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1652
Motoryka #302
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1735
Taktyka #303
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1559
Technika #304
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1786
Technika #305
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1534
Taktyka #306
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1760
Taktyka #307
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1697
Inne #308
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1460
Motoryka #309
10 startów
5 min
0 %
1627
Motoryka #310
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1735
Taktyka #311
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1662
Taktyka #312
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1696
Taktyka #313
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2065
Taktyka #314
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2345
Taktyka #315
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1994
Technika #316
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1895
Technika #317
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1921
Technika #318
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2071
Technika #319
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1963
Technika #320
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1929
Technika #322
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1876
Technika #323
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1808
Technika #324
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1675
Technika #325
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1848
Technika #326
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1820
Technika #327
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1844
Inne #328
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1779
Inne #329
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1794
Inne #330
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1724
Inne #331
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1726
Inne #332
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1659
Technika #333
jak na rysunku
15 min
0 %
2047
Motoryka #334
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1976
Taktyka #335
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2233
Inne #336
romb
25 min
0 %
2339
Taktyka #337
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1953
Motoryka #338
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2161
Motoryka #339
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2166
Motoryka #340
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2201
Inne #341
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2129
Inne #342
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2152
Technika #343
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1975
Technika #344
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
2044
Taktyka #345
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1996
Technika #346
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1809
Technika #347
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
2002
Technika #348
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2042
Technika #349
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2003
Technika #350
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1809
Technika #351
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1815
Motoryka #352
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2008
Motoryka #353
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1941
Motoryka #354
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1842
Motoryka #355
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1935
Motoryka #356
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2036
Motoryka #357
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1865
Motoryka #358
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2048
Inne #359
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1907
Inne #360
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2027
Technika #361
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1879
Technika #362
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1765
Technika #363
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1686
Technika #364
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1789
Technika #365
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1881
Technika #366
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1638
Technika #367
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1706
Technika #368
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1629
Technika #369
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
1765
Taktyka #370
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1783
Taktyka #371
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1719
Taktyka #372
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1698
Taktyka #373
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1680
Taktyka #374
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1723
Taktyka #375
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2530
Taktyka #376
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1801
Taktyka #377
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1642
Taktyka #378
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1632
Taktyka #379
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1682
Taktyka #380
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1655
Taktyka #381
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1718
Taktyka #382
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1581
Taktyka #383
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1634
Taktyka #384
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1752
Technika #385
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1774
Technika #386
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1724
Technika #387
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1677
Technika #388
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1764
Taktyka #389
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1716
Taktyka #390
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1561
Taktyka #391
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1601
Technika #392
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1724
Technika #393
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
2021
Taktyka #394
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1731
Taktyka #395
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1628
Taktyka #396
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1550
Taktyka #397
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1589
Taktyka #398
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1683
Taktyka #399
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1709
Inne #400
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1786
Inne #401
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1559
Technika #402
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1616
Inne #403
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1578
Inne #404
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1576
Inne #405
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1526
Inne #406
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1660
Inne #407
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1713
Inne #408
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1684
Inne #409
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
2045
Inne #410
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1533
Motoryka #411
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1694
Taktyka #412
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1799
Motoryka #413
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1754
Motoryka #414
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1715
Motoryka #415
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1882