PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1157

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Inne #1
gra końcowa
25 min
0 %
65
Taktyka #2
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
67
Taktyka #3
Ćw wg schematu
10 min
0 %
73
Taktyka #4
Ćw wg schematu
10 min
0 %
68
Motoryka #5
Ćw wg schematu
15 min
0 %
87
Inne #6
Ćw wg schematu
12 min
0 %
80
Inne #7
Ćw wg schematu
12 min
0 %
74
Inne #8
Ćw wg schematu
8 min
0 %
63
Inne #9
Ćw wg schematu
10 min
0 %
65
Taktyka #10
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
67
Motoryka #11
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
83
Inne #12
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
77
Taktyka #13
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
106
Inne #14
Ćw wg schematu
10 min
0 %
103
Inne #15
Ćw wg schematu
10 min
0 %
89
Taktyka #16
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
87
Taktyka #17
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
118
Technika #18
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
111
Technika #19
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
181
Taktyka #20
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
164
Motoryka #21
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
531
Technika #22
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
196
Taktyka #23
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
144
Technika #24
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
328
Motoryka #25
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
194
Technika #26
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
148
Technika #27
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
200
Taktyka #28
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
203
Taktyka #29
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
184
Taktyka #30
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
222
Technika #31
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
206
Technika #32
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
255
Taktyka #33
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
212
Taktyka #34
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
209
Taktyka #35
Ćw wg schematu
20 min
0 %
192
Technika #36
Ćw wg schematu
6 min
0 %
194
Taktyka #37
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
355
Taktyka #38
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
223
Taktyka #39
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
190
Motoryka #40
Ćw wg schematu
12 min
0 %
235
Technika #41
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
188
Taktyka #42
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
204
Taktyka #43
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
167
Taktyka #44
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
170
Taktyka #45
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
153
Motoryka #46
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
196
Motoryka #47
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
184
Taktyka #48
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
611
Taktyka #49
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
208
Taktyka #50
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
209
Technika #51
Ćw wg schematu
10 min
0 %
207
Technika #52
Ćw wg schematu
15 min
0 %
226
Technika #53
Ćw wg schematu
15 min
0 %
208
Technika #54
Ćw wg schematu
15 min
0 %
211
Motoryka #55
Ćw wg schematu
15 min
0 %
223
Technika #56
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
609
Taktyka #57
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
204
Taktyka #58
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
176
Taktyka #59
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
191
Taktyka #60
Ćw wg schematu
10 min
0 %
164
Inne #61
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
183
Technika #62
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
190
Technika #63
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
194
Motoryka #64
Ćw wg schematu
25 min
0 %
226
Technika #65
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
203
Technika #66
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
206
Taktyka #67
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
209
Technika #68
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
187
Technika #69
strzały w parach
10 min
0 %
182
Technika #70
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
199
Motoryka #71
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
231
Technika #72
ABCDEF
10 min
0 %
204
Motoryka #73
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
221
Motoryka #74
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
162
Taktyka #75
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
182
Technika #76
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
524
Technika #77
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
197
Technika #78
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
187
Technika #79
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
242
Taktyka #80
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
199
Taktyka #81
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
224
Taktyka #82
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
200
Motoryka #83
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
202
Taktyka #84
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
162
Technika #85
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
243
Motoryka #86
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
799
Taktyka #87
Ćw wg schematu
10 min
0 %
309
Taktyka #88
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
265
Taktyka #89
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
270
Motoryka #90
Ćw wg schematu
12 min
0 %
319
Technika #91
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
314
Taktyka #92
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
309
Inne #93
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
286
Motoryka #94
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
334
Taktyka #95
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
333
Taktyka #96
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
328
Taktyka #97
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
372
Inne #98
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
355
Motoryka #99
Ćw wg schematu
40 min
0 %
504
Motoryka #100
Ćw wg schematu
12 min
0 %
414
Taktyka #101
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
448
Taktyka #102
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
473
Technika #103
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
395
Taktyka #104
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
356
Motoryka #105
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
468
Technika #106
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
514
Motoryka #107
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
519
Taktyka #108
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
483
Inne #109
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
463
Technika #110
Ćw wg schematu
15 min
0 %
477
Technika #111
Ćw wg schematu
15 min
0 %
445
Inne #112
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
456
Taktyka #113
Ćw wg schematu
20 min
0 %
447
Taktyka #114
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
414
Technika #115
Ćw wg schematu
10 min
0 %
497
Technika #116
Ćw wg schematu
10 min
0 %
513
Technika #117
Schemat podań
10 min
0 %
457
Technika #118
Schemat podań
10 min
0 %
448
Taktyka #119
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
479
Technika #120
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
459
Technika #121
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
493
Taktyka #122
Ćw wg schematu
8 min
0 %
465
Taktyka #123
Ćw wg schematu
8 min
0 %
492
Technika #125
Ćw wg schematu
6 min
0 %
416
Motoryka #126
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
454
Technika #127
Ćw wg schematu
16 min
0 %
527
Motoryka #128
Ćw wg schematu
10 min
0 %
496
Technika #129
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
585
Taktyka #130
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
494
Technika #131
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
466
Taktyka #132
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
447
Taktyka #133
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
479
Taktyka #134
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
465
Motoryka #135
Ćw wg schematu
10 min
0 %
497
Motoryka #136
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
407
Technika #137
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
367
Taktyka #138
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
498
Taktyka #139
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
466
Technika #140
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
553
Taktyka #141
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
528
Taktyka #142
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
545
Taktyka #143
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
487
Taktyka #144
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
475
Technika #145
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
454
Technika #146
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
534
Inne #147
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
517
Taktyka #148
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
627
Technika #149
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
526
Taktyka #150
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
489
Inne #151
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
470
Technika #152
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
513
Technika #153
Ćw wg schematu
12 min
0 %
563
Technika #154
Ćw wg schematu
115 min
0 %
590
Technika #155
Ćw wg schematu
15 min
0 %
601
Technika #156
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
561
Technika #157
Ćw wg schematu
8 min
0 %
576
Motoryka #158
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
615
Motoryka #159
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
553
Taktyka #160
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
524
Taktyka #161
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
449
Technika #162
Ćw wg schematu
6 min
0 %
517
Motoryka #163
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
492
Motoryka #164
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
480
Taktyka #165
Ćw wg schematu
20 min
0 %
500
Technika #166
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
543
Technika #167
Ćw wg schematu
10 min
0 %
571
Technika #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
495
Motoryka #169
Ćw wg schematu
12 min
0 %
466
Inne #170
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
554
Taktyka #171
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
563
Taktyka #172
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
538
Technika #173
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
773
Motoryka #174
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
561
Technika #175
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
550
Technika #176
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
614
Motoryka #177
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
680
Inne #178
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
548
Inne #179
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
543
Technika #180
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
588
Inne #181
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
518
Inne #182
Bieg ciągły
10 min
0 %
510
Inne #183
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
578
Inne #184
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
509
Technika #185
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
606
Technika #186
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
505
Inne #187
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
508
Technika #188
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
598
Motoryka #189
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
708
Motoryka #190
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
653
Technika #191
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
646
Technika #192
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
642
Inne #193
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
640
Motoryka #194
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
692
Taktyka #195
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
605
Technika #196
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
699
Technika #197
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
614
Taktyka #198
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
667
Taktyka #199
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
692
Inne #200
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
569
Motoryka #201
10 startów
5 min
0 %
664
Motoryka #202
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
697
Taktyka #203
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
657
Taktyka #204
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
681
Taktyka #205
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
880
Taktyka #206
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1247
Taktyka #207
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
813
Technika #208
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
830
Technika #209
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
786
Technika #210
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
925
Technika #211
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
821
Technika #212
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
843
Technika #214
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
774
Technika #215
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
738
Technika #216
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
738
Technika #217
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
750
Technika #218
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
695
Technika #219
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
750
Inne #220
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
723
Inne #221
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
727
Inne #222
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
694
Inne #223
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
678
Inne #224
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
728
Technika #225
jak na rysunku
15 min
0 %
874
Motoryka #226
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
857
Technika #227
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1041
Taktyka #228
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1116
Inne #229
romb
25 min
0 %
1135
Taktyka #230
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
856
Motoryka #231
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1073
Motoryka #232
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
988
Motoryka #233
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1007
Inne #234
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
978
Inne #235
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1032
Technika #236
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
894
Technika #237
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
870
Taktyka #238
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
938
Technika #239
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
813
Technika #240
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
879
Technika #241
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
946
Technika #242
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
920
Technika #243
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
790
Technika #244
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
764
Motoryka #245
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
893
Motoryka #246
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
817
Motoryka #247
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
771
Motoryka #248
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
841
Motoryka #249
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
831
Motoryka #250
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
775
Motoryka #251
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
872
Inne #252
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
798
Inne #253
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
842
Technika #254
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
812
Technika #255
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
770
Technika #256
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
682
Technika #257
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
770
Technika #258
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
818
Technika #259
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
673
Technika #260
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
700
Technika #261
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
692
Technika #262
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
680
Taktyka #263
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
815
Taktyka #264
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
718
Taktyka #265
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
715
Taktyka #266
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
696
Taktyka #267
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
696
Taktyka #268
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1467
Taktyka #269
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
779
Taktyka #270
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
645
Taktyka #271
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
681
Taktyka #272
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
688
Taktyka #273
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
661
Taktyka #274
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
690
Taktyka #275
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
647
Taktyka #276
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
643
Taktyka #277
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
686
Technika #278
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
698
Technika #279
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
732
Technika #280
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
667
Technika #281
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
686
Taktyka #282
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
710
Taktyka #283
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
661
Taktyka #284
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
645
Technika #285
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
708
Technika #286
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
734
Taktyka #287
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
705
Taktyka #288
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
601
Taktyka #289
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
584
Taktyka #290
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
611
Taktyka #291
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
628
Taktyka #292
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
676
Inne #293
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
714
Inne #294
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
624
Technika #295
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
683
Inne #296
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
628
Inne #297
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
654
Inne #298
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
608
Inne #299
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
657
Inne #300
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
704
Inne #301
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
644
Inne #302
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1153
Inne #303
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
598
Motoryka #304
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
733
Taktyka #305
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
747
Motoryka #306
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
721
Motoryka #307
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
670
Motoryka #308
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
809
Motoryka #309
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
615
Motoryka #310
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
698
Motoryka #311
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
674
Motoryka #312
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
713
Motoryka #313
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
674
Motoryka #314
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
727
Motoryka #315
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1439
Motoryka #316
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
640
Motoryka #317
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
724
Motoryka #318
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
630
Technika #319
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
752
Taktyka #320
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
630
Technika #321
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
674
Technika #322
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
731
Technika #323
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
657
Technika #324
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
652
Technika #325
jak w obrazku
10 min
0 %
748
Technika #326
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
733
Technika #327
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
710
Technika #328
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
686
Technika #329
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
650
Technika #330
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
651
Technika #331
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
676
Technika #332
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
621
Motoryka #333
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
681
Technika #334
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
638
Motoryka #335
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
613
Technika #336
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
636
Technika #337
jak w obrazku
10 min
0 %
706
Technika #338
jak na obrazku
15 min
0 %
720
Technika #339
w grafice
10 min
0 %
646
Technika #340
według schematu
10 min
0 %
679
Technika #341
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
616
Technika #342
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
15 min
0 %
692
Technika #343
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
15 min
0 %
675
Technika #344
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
10 min
0 %
682
Technika #345
według schematu
15 min
0 %
657
Technika #346
jak na obrazku
15 min
0 %
645
Technika #347
.
10 min
0 %
650
Technika #348
.
15 min
0 %
603
Technika #349
na zdjeciu
15 min
0 %
626
Technika #350
jak w opisie
15 min
0 %
668
Technika #351
podania według schematu
10 min
0 %
604
Technika #352
jak na schemacie
15 min
0 %
672
Technika #353
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
10 min
0 %
681
Technika #354
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
15 min
0 %
664
Technika #355
Ustawienie dzieci przedstawia…
15 min
0 %
631
Technika #356
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
15 min
0 %
679
Technika #357
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
15 min
0 %
744
Technika #358
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
15 min
0 %
661
Technika #359
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
15 min
0 %
660
Taktyka #360
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
15 min
0 %
674
Technika #361
Pole zabawy przedziel na dwie…
15 min
0 %
667
Technika #362
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
693
Inne #363
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
574
Inne #364
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
20 min
0 %
622
Inne #365
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
20 min
0 %
597
Inne #366
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
577
Inne #367
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
593
Inne #368
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
654
Technika #369
Przygotowanie: Na środku ustawiamy…
15 min
0 %
581
Technika #370
Przygotowanie: 10 metrów przed…
15 min
0 %
597
Technika #371
Przygotowanie: Ok. 8 metrów przed…
15 min
0 %
549
Technika #372
3 pary graczy ćwiczą razem. 2…
15 min
0 %
605
Technika #373
Dwie 3-osobowe grupy, na każdą…
15 min
0 %
649
Technika #374
Po 4 graczy na wyznaczonym polu…
15 min
0 %
583
Technika #375
Wyznaczamy pole o wymiarach 30…
15 min
0 %
595
Technika #376
Na polu gry ustawiamy kilka bramek…
15 min
0 %
555
Technika #377
Dzieci ustawione w dwuszeregu:…
15 min
0 %
509
Technika #378
Wyznaczamy 3 pola, na dwóch zewnętrznych…
15 min
0 %
580
Technika #379
Na polu gry o powierzchni 10 x…
15 min
0 %
624
Technika #380
Trener (lub jedno z dzieci) prowadzi…
10 min
0 %
620
Technika #381
Trener i jedno z dzieci (lepiej…
15 min
0 %
579
Technika #382
Przygotowanie ćwiczenia jak na…
10 min
0 %
568
Technika #384
Przed bramką z bramkarzem ustawiamy…
15 min
0 %
573
Technika #385
Na wyznaczonym boisku ustawiamy…
15 min
0 %
619
Technika #386
Wyznaczamy pole gry, ustawiamy…
15 min
0 %
616
Technika #387
Wyznaczamy obok siebie 2 pola…
15 min
0 %
550
Technika #388
Przygotowanie: W odległości 10…
15 min
0 %
561
Motoryka #389
Plastron i piłka Na każdą parę…
15 min
0 %
652
Motoryka #390
Rzut plastronem na odległość Dzieci…
15 min
0 %
593
Technika #391
Rycerze i zły czarnoksiężnik Dzieci…
10 min
0 %
637
Technika #392
gimnastyczną podziel na połowy.…
20 min
0 %
599
Technika #393
środku każdej połówki sali gimnastycznej…
20 min
0 %
633
Motoryka #394
Organizacja : Na każdej połowie…
15 min
0 %
625
Taktyka #395
W każdej połowie sali na liniach…
20 min
0 %
670
Technika #396
Na obu połowach sali gimnastycznej…
10 min
0 %
621
Technika #397
Rozstawienie przyborów i podział…
5 min
0 %
567
Technika #398
Na obu połowach sali gimnastycznej…
15 min
0 %
629
Technika #399
Dzieci dowolnie prowadzą piłkę…
15 min
0 %
594
Technika #400
W sali gimnastycznej wyznacz dwa…
15 min
0 %
629
Technika #401
Ławki gimnastyczne przewróć na…
10 min
0 %
578
Technika #402
Uczniów podziel na 4 zespoły 6-osobowe…
10 min
0 %
612
Technika #403
Ławki gimnastyczne ustaw na bokach…
30 min
0 %
630
Technika #404
W odległości ok. 5 m od ławek…
15 min
0 %
602
Taktyka #405
 Zadania na ławeczce gimnastycznej:…
10 min
0 %
645
Technika #406
4 ławki gimnastyczne ustaw na…
10 min
0 %
629
Technika #407
Salę podziel na 3 boiska. Na każdym…
10 min
0 %
604
Technika #408
Wszystkie pary poruszają się dowolnie…
10 min
0 %
618
Technika #409
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
553
Taktyka #410
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
594
Technika #411
2 uczniów, każdego z piłką, ustaw…
10 min
0 %
619
Technika #412
Na ograniczonym polu gry oznacz…
10 min
0 %
600
Taktyka #413
Podziel uczniów na 6 zespołów…
10 min
0 %
606
Technika #414
Ustaw 6 części skrzyni j w dowolnych…
8 min
0 %
564
Technika #415
Uczniów podziel na 4 zespoły po…
10 min
0 %
607
Technika #416