PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1346

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Motoryka #1
Zawodnicy w dwójkach i jedną piłką.…
10 min
0 %
4
Motoryka #2
Ćw wg schematu
40 min
0 %
2
Motoryka #3
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
3
Motoryka #4
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
4
Technika #5
Ćw wg schematu
6 min
0 %
3
Technika #6
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2
Technika #7
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2
Technika #8
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
4
Technika #9
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
5
Inne #10
Zawodnicy podzieleni na 4 zespoły,…
5 min
0 %
12
Taktyka #11
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny…
20 min
0 %
87
Taktyka #12
Kolejni zawodnicy z rzędu C-C2…
6 min
0 %
93
Taktyka #13
Swoje zadanie rozpoczynają C-C2…
6 min
0 %
82
Taktyka #14
Zadanie rozpoczyna zawodnik A,…
6 min
0 %
84
Motoryka #15
Ćw wg schematu
15 min
0 %
99
Motoryka #16
Ćw wg schematu
15 min
0 %
94
Taktyka #17
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
82
Taktyka #18
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
72
Motoryka #19
Ćw wg schematu
35 min
0 %
99
Taktyka #20
Ćw wg schematu i założeń trenera
15 min
0 %
235
Taktyka #21
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
243
Technika #22
Ćw wg schematu
6 min
0 %
250
Technika #23
Ćw wg schematu
6 min
0 %
234
Technika #24
Ćw wg schematu
6 min
0 %
236
Motoryka #25
Ćw wg schematu
12 min
0 %
242
Motoryka #26
Ćw wg schematu
8 min
0 %
235
Technika #27
Ćw wg schematu
12 min
0 %
236
Motoryka #28
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
228
Technika #29
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
12 min
0 %
241
Technika #30
Opis na rysunku. Zwracamy uwagę…
13 min
0 %
207
Technika #31
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
10 min
0 %
232
Technika #32
Ćwiczenie wykonujemy na dwie strony,…
10 min
0 %
220
Technika #33
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
10 min
0 %
236
Technika #34
Organizacja: Boisko 10x10m / 15x15m…
0 min
0 %
208
Technika #35
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
219
Technika #36
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
224
Technika #37
Organizacja gry jak na rysunku.…
12 min
0 %
219
Technika #38
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
222
Taktyka #39
Akcja 3x1. Jeśli obrońca przejmie…
12 min
0 %
225
Taktyka #40
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
214
Taktyka #41
Każda z dwóch drużyn 3-osobowych…
12 min
0 %
217
Taktyka #42
Wszystkie 3osobowe drużyny ćwiczą…
12 min
0 %
203
Taktyka #43
Ten wariant ma formę współzawodnictwa…
12 min
0 %
204
Taktyka #44
W tej grze trzej gracze z drużyny…
12 min
0 %
198
Taktyka #45
Bramka jest ważna tylko wówczas.…
12 min
0 %
196
Taktyka #46
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
192
Taktyka #47
A dośrodkowuje B absorbowanie…
15 min
0 %
290
Taktyka #48
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
15 min
0 %
292
Technika #49
Wyznacz kwadratowy obszar zabawy.…
10 min
0 %
319
Technika #50
Sztuczki z piłką: "Spróbuj złapać…
10 min
0 %
339
Motoryka #51
Zawodnicy/dzieci swobodnie poruszają…
7 min
0 %
313
Motoryka #52
Zadaniem berka jest dotknąć zawodnika/dziecko,…
5 min
0 %
307
Taktyka #53
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
313
Technika #54
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
352
Taktyka #55
Ćw wg schematu
20 min
0 %
314
Technika #56
Ćw wg schematu
10 min
0 %
306
Technika #57
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
318
Motoryka #58
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
300
Taktyka #59
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
300
Taktyka #60
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
276
Motoryka #61
Ćw wg schematu
6 min
0 %
288
Motoryka #62
Ćw wg schematu
15 min
0 %
276
Technika #63
Organizacja: A gra 4-6 partnerami…
20 min
0 %
278
Taktyka #64
Ćw wg schematu
15 min
0 %
307
Inne #65
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
295
Taktyka #66
Gra 5x5 na dwie mniejsze bramki
20 min
0 %
263
Technika #67
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
20 min
0 %
289
Technika #68
Schemat podań wg rysunku.
15 min
0 %
302
Technika #69
1. Prowadzenie piłki – wewn. i…
20 min
0 %
276
Motoryka #70
Ćw. wg schematu
30 min
0 %
313
Taktyka #71
Ćw wg schematu
10 min
0 %
306
Taktyka #72
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
273
Taktyka #73
Ćw wg schematu
10 min
0 %
283
Technika #74
Ćw wg. schematu
10 min
0 %
338
Technika #75
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
338
Taktyka #76
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
406
Taktyka #77
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
420
Taktyka #78
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
407
Technika #79
prowadzenie piłki
90 min
0 %
486
Motoryka #80
cz 2
45 min
0 %
535
Motoryka #81
Konspekt nr 1
45 min
0 %
570
Taktyka #82
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
624
Taktyka #83
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
666
Taktyka #84
Gra 4x4
20 min
0 %
574
Taktyka #85
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
781
Taktyka #86
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
825
Technika #87
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
745
Technika #88
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
783
Inne #89
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
921
Technika #90
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
1118
Technika #91
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1091
Technika #92
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
1199
Technika #93
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1182
Technika #94
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1150
Technika #95
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1125
Technika #96
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1111
Technika #97
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
1126
Technika #98
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1128
Technika #99
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1157
Technika #100
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
1066
Technika #101
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1019
Technika #102
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
931
Motoryka #103
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
1073
Motoryka #104
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
961
Motoryka #105
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
1046
Motoryka #106
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
1045
Motoryka #107
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
1112
Motoryka #108
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
997
Inne #109
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1129
Technika #110
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1117
Technika #111
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1069
Technika #112
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
1112
Inne #113
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1236
Taktyka #114
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
1163
Technika #115
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
1207
Taktyka #116
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
1218
Technika #117
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
1267
Taktyka #118
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1298
Taktyka #119
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1429
Taktyka #120
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1380
Taktyka #121
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1450
Technika #122
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1526
Taktyka #123
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1475
Taktyka #124
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1575
Taktyka #125
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1557
Technika #126
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1561
Taktyka #127
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1492
Taktyka #128
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1493
Taktyka #129
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1402
Technika #130
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1529
Taktyka #131
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1437
Taktyka #132
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1548
Taktyka #133
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1547
Taktyka #134
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1640
Taktyka #135
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1582
Taktyka #136
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1582
Technika #137
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1719
Technika #138
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1610
Technika #139
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1550
Technika #140
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1580
Technika #141
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1451
Taktyka #142
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1534
Taktyka #143
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1736
Taktyka #144
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1501
Taktyka #145
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1507
Inne #146
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1612
Inne #147
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1449
Inne #148
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1589
Technika #149
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1685
Taktyka #150
.
30 min
0 %
1558
Taktyka #151
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1609
Technika #152
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1636
Taktyka #153
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1567
Taktyka #154
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1601
Technika #155
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1642
Technika #156
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1522
Technika #157
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1461
Technika #158
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1569
Technika #159
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1451
Technika #160
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1665
Technika #161
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1443
Technika #162
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1493
Technika #163
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1378
Technika #164
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1393
Technika #165
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1656
Technika #166
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1539
Technika #167
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1735
Technika #168
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1601
Technika #169
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1549
Technika #170
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1641
Technika #171
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1645
Technika #172
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1766
Technika #173
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1698
Technika #174
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1551
Technika #175
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1602
Technika #176
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1626
Technika #177
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1636
Technika #178
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1597
Technika #179
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1741
Motoryka #180
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1523
Technika #181
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1516
Technika #182
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1805
Inne #183
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1718
Taktyka #184
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1676
Taktyka #185
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1600
Motoryka #186
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1902
Motoryka #187
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1803
Taktyka #188
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1787
Technika #189
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1795
Technika #190
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1671
Technika #191
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1664
Technika #192
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1601
Inne #193
gra końcowa
25 min
0 %
1748
Taktyka #194
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1779
Taktyka #195
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1789
Taktyka #196
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1732
Motoryka #197
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1796
Inne #198
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1678
Inne #199
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1743
Inne #200
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1569
Inne #201
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1722
Taktyka #202
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1701
Motoryka #203
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1766
Inne #204
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1756
Taktyka #205
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1679
Inne #206
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1643
Inne #207
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1689
Taktyka #208
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1780
Taktyka #209
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1793
Technika #210
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1606
Technika #211
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1742
Taktyka #212
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1787
Motoryka #213
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
2305
Technika #214
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
2039
Taktyka #215
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1936
Technika #216
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
2006
Motoryka #217
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1844
Technika #218
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1893
Technika #219
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1894
Taktyka #220
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1806
Taktyka #221
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1918
Taktyka #222
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
2073
Technika #223
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1895
Technika #224
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1993
Taktyka #225
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1827
Taktyka #226
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1800
Taktyka #227
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1644
Technika #228
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1810
Taktyka #229
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1896
Taktyka #230
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1857
Taktyka #231
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1705
Motoryka #232
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1783
Technika #233
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1739
Taktyka #234
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1787
Taktyka #235
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1708
Taktyka #236
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1776
Taktyka #237
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1678
Motoryka #238
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1866
Motoryka #239
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1801
Taktyka #240
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
2184
Taktyka #241
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1806
Taktyka #242
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1802
Technika #243
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1722
Technika #244
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1970
Technika #245
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1735
Technika #246
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1731
Motoryka #247
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1751
Technika #248
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2565
Taktyka #249
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1770
Taktyka #250
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1633
Taktyka #251
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1731
Taktyka #252
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1696
Inne #253
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1713
Technika #254
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1842
Technika #255
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1690
Motoryka #256
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1789
Technika #257
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1722
Technika #258
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1779
Taktyka #259
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1814
Technika #260
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1686
Technika #261
strzały w parach
10 min
0 %
1701
Technika #262
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1787
Motoryka #263
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1823
Technika #264
ABCDEF
10 min
0 %
1764
Motoryka #265
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1768
Motoryka #266
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1651
Taktyka #267
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1682
Technika #268
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
2132
Technika #269
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1630
Technika #270
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1646
Technika #271
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1746
Taktyka #272
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1636
Taktyka #273
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1785
Taktyka #274
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1661
Motoryka #275
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1593
Taktyka #276
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1579
Technika #277
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1770
Motoryka #278
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2448
Taktyka #279
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1722
Taktyka #280
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1683
Taktyka #281
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1712
Motoryka #282
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1800
Technika #283
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1794
Taktyka #284
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1958
Inne #285
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1872
Motoryka #286
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1820
Taktyka #287
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1812
Taktyka #288
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1718
Taktyka #289
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1864
Inne #290
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1842
Motoryka #291
Ćw wg schematu
40 min
0 %
2179
Motoryka #292
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1881
Taktyka #293
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2012
Taktyka #294
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1874
Technika #295
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
2005
Taktyka #296
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1956
Motoryka #297
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
2038
Technika #298
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
2124
Motoryka #299
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
2145
Taktyka #300
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
2053
Inne #301
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
2105
Technika #302
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2306
Technika #303
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2118
Inne #304
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
2143
Taktyka #305
Ćw wg schematu
20 min
0 %
2166
Taktyka #306
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
2007
Technika #307
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2249
Technika #308
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2218
Technika #309
Schemat podań
10 min
0 %
1999
Technika #310
Schemat podań
10 min
0 %
2159
Taktyka #311
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
2105
Technika #312
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
2015
Technika #313
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
2183
Taktyka #314
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2000
Taktyka #315
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2125
Technika #317
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2012
Motoryka #318
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
2150
Technika #319
Ćw wg schematu
16 min
0 %
2096
Motoryka #320
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2124
Technika #321
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
2197
Taktyka #322
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
2047
Technika #323
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1955
Taktyka #324
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1919
Taktyka #325
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
2142
Taktyka #326
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
2162
Motoryka #327
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2049
Motoryka #328
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
2041
Technika #329
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1918
Taktyka #330
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
2039
Taktyka #331
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
2141
Technika #332
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
2151
Taktyka #333
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
2192
Taktyka #334
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
2112
Taktyka #335
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
2208
Taktyka #336
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
2032
Technika #337
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1969
Technika #338
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
2138
Inne #339
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
2100
Taktyka #340
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
2250
Technika #341
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
2034
Taktyka #342
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
2107
Inne #343
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1976
Technika #344
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
2006
Technika #345
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1984
Technika #346
Ćw wg schematu
115 min
0 %
2178
Technika #347
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2110
Technika #348
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
2076
Technika #349
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2070
Motoryka #350
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
2206
Motoryka #351
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1996
Taktyka #352
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1985
Taktyka #353
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1957
Technika #354
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2056
Motoryka #355
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1975
Motoryka #356
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1988
Taktyka #357
Ćw wg schematu
20 min
0 %
2113
Technika #358
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
2031
Technika #359
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2112
Technika #360
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2140
Motoryka #361
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1997
Inne #362
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
2204
Taktyka #363
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
2201
Taktyka #364
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
2052
Technika #365
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2447
Motoryka #366
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
2096
Technika #367
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
2019
Technika #368
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
2244
Motoryka #369
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
2360
Inne #370
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
2062
Inne #371
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
2085
Technika #372
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
2178
Inne #373
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
2151
Inne #374
Bieg ciągły
10 min
0 %
2116
Inne #375
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
2084
Inne #376
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
2156
Technika #377
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
2099
Technika #378
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1992
Inne #379
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1994
Technika #380
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
2097
Motoryka #381
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
2309
Motoryka #382
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
2255
Technika #383
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
2328
Technika #384
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
2262
Inne #385
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2190
Motoryka #386
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
2261
Taktyka #387
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
2141
Technika #388
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2380
Technika #389
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
2091
Taktyka #390
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2567
Taktyka #391
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
2237
Inne #392
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
2041
Motoryka #393
10 startów
5 min
0 %
2219
Motoryka #394
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
2307
Taktyka #395
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
2210
Taktyka #396
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
2248
Taktyka #397
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2676
Taktyka #398
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2995
Taktyka #399
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2604
Technika #400
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2562
Technika #401
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2593
Technika #402
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2776
Technika #403
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2554
Technika #404
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2544
Technika #406
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2471
Technika #407
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2404
Technika #408
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
2342
Technika #409
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2557
Technika #410
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2437
Technika #411
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2490
Inne #412
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
2328
Inne #413
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2444
Inne #414
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2291
Inne #415
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
2405
Inne #416
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
2222
Technika #417
jak na rysunku