Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ruch na wolne pole
Dodaj do ulubionych
Dwóch zawodników w środku pola ustawionych jak do 1x1 z przeciwnikiem za plecami, czterech zawodników na obwodzie kwadratu, każdy z piłką. Zawodnik w środku musi wykonać ruch na wolne pole aby otrzymać podanie od zawodnika z obwodu i podać zwrotne podanie do tego samego zawodnika. Po podaniu zmiana pozycji i wybór kolejnego partnera do podania piłki. Po minucie zmiana zawodników w środku kawdratów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 14 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 20 - 75 %
Tagi: Ruch na pozycję
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner